如何做好酒渣鼻的预防

　　对于酒糟鼻这种常见的皮肤病，我们平常也不能掉以轻心，懂得一些预防酒糟鼻的方法，也以便我们在平常生活中做好预防酒糟鼻的准备。特别是面对日益污染的空气，做好酒糟鼻的预防不再是多此一举。一般从以下一些因素我们可以做好酒渣鼻的预防：

1、饮食因素：

酒渣鼻在饮食失调、胃肠功能紊乱、冷热不均的时候，以及过食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使颜面部血管运动神经功能失调，毛细血管长期扩张时会发生。所以从中医病因看酒渣鼻的预防，饮食方面要做到：

①饮食上应避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物;

②少吃油腻食物，如动物油、肥肉;

③多吃些富含维生素A、维生素B6、维生素B2的食物和新鲜水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。

2、毛囊虫感染因素：

因为在许多酒糟鼻患者可在皮损部位找到毛囊蠕形螨，所以在预防方面，这也是主要一点。定时除螨，不要和痤疮、酒渣鼻患者共用一条毛巾。

3、其他原因：

除上述两种原因之外，酒渣鼻的发生还可以受许多因素的影响，如高温、高寒、情绪激动、精神紧张、焦虑不安、妇女闭经、内分泌失调、病灶感染等，均可以作为酒渣鼻的发病因素。

所以，酒渣鼻的预防还要注意在日常生活中避免高温高寒环境，修身养性，从日常饮食进行身体调护，避免内分泌失调和不良情绪，经常锻炼，保持健康的体魄。

汕头皮肤病专科医院医师介绍如果我们能在生活中从以上几个因素中学会如何预防酒糟鼻，那么也就大大减少患上酒糟鼻的可能了。我们要学会保护好自己，平时要做好一些预防工作，给自己和家人创造一个良好的环境。